マグネシウムの少ない野菜類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
21 mg
ししとうがらし（果実、油いため）
21 mg
葉しょうが（根茎、生）
21 mg
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
21 mg
のざわな（漬物、塩漬）
21 mg
のざわな（漬物、調味漬）
21 mg
のびる（りん茎葉、生）
21 mg
ひのな（根・茎葉、生）
21 mg
根みつば（葉、生）
21 mg
糸みつば（葉、生）
21 mg
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
22 mg
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
22 mg
だいこん（葉、生）
22 mg
だいこん（葉、ゆで）
22 mg
だいこん（漬物、みそ漬）
22 mg
タイサイ（葉、生）
22 mg
タイサイ（塩漬）
22 mg
なす（漬物、こうじ漬）
22 mg
ビート（根、ゆで）
22 mg
ひのな（甘酢漬）
22 mg
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