マグネシウムの少ない野菜類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
9 mg
だいこん（漬物、守口漬）
9 mg
たまねぎ（りん茎、生）
9 mg
赤たまねぎ（りん茎、生）
9 mg
チコリー（若芽、生）
9 mg
トマト（果実、生）
9 mg
トマト（缶詰、ジュース）
9 mg
にんじん（根、皮むき、生）
9 mg
にんじん（根、皮むき、ゆで）
9 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
9 mg
はくさい（結球葉、ゆで）
9 mg
リーキ（りん茎葉、ゆで）
9 mg
かぶ（根、皮つき、ゆで）
10 mg
かんぴょう（ゆで）
10 mg
だいこん（根、皮つき、生）
10 mg
だいこん（根、皮むき、生）
10 mg
だいこん（根、皮むき、ゆで）
10 mg
にんじん（根、皮つき、生）
10 mg
きんとき（根、皮つき、ゆで）
10 mg
きんとき（根、皮むき、生）
10 mg
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