マンガン 11 mg分の魚介類（11〜20）

0.09 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 122
0.09 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 122
0.08 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 138
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
× 220
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
× 220
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
× 220
0.01 mg

（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
× 1100
0.03 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 367
0.03 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
× 367
0.17 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
× 64.7

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