マンガンの含有量（魚介類）
（11〜20）
0.09 mg
（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
0.09 mg
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
0.08 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
0.05 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
0.05 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
0.05 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
0.01 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
0.03 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
0.03 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
0.17 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
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