マンガン 3 mg分の魚介類（171〜180）

• 

  0.01 mg

  （可食部65 gあたり）

  べにざけ（くん製）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部55 gあたり）

  べにざけ（焼き）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部65 gあたり）

  べにざけ（生）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部80 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、焼き）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部95 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、生）
  × 300
• 

  0.07 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（塩ます）
  × 42.9
• 

  0.1 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（焼き）
  × 30
• 

  0.1 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（生）
  × 30
• 

  0.01 mg

  （可食部230 gあたり）

  こち（生）
  × 300
• 

  0.04 mg

  （可食部950 gあたり）

  ぐち（生）
  × 75