マンガンを多く含む魚介類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• あゆ（天然、内臓、焼き）
  
  6.19 mg
• いたやがい（養殖、生）
  
  4.9 mg
• かに、加工品（がん漬）
  
  4.43 mg
• えび、加工品（干しえび）
  
  3.93 mg
• あゆ（天然、内臓、生）
  
  3.03 mg
• わかさぎ（あめ煮）
  
  2.29 mg
• たにし（生）
  
  2.1 mg
• わかさぎ（つくだ煮）
  
  1.74 mg
• かじか（つくだ煮）
  
  1.64 mg
• しじみ（生）
  
  1.5 mg
• もがい（味付け缶詰）
  
  1.39 mg
• あさり（缶詰、水煮）
  
  1.37 mg
• はぜ（甘露煮）
  
  1.27 mg
• めざし（焼き）
  
  1.26 mg
• えび、加工品（つくだ煮）
  
  1.24 mg
• あさり（缶詰、味付け）
  
  1.23 mg
• はぜ（つくだ煮）
  
  1.2 mg
• めざし（生）
  
  1.04 mg
• はまぐり（つくだ煮）
  
  1.03 mg
• カキ（くん製油漬缶詰）
  
  1.03 mg