マンガンの少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
0.08 mg
さんま（缶詰、味付け）
0.08 mg
ほたるいか（ゆで）
0.08 mg
ほや（塩辛）
0.08 mg
しらす干し（微乾燥品）
0.09 mg
このしろ（甘酢漬）
0.09 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
0.09 mg
まさば（缶詰、味付け）
0.09 mg
ふかひれ
0.09 mg
さんま（缶詰、かば焼）
0.09 mg
しらうお（生）
0.09 mg
さくらえび（ゆで）
0.09 mg
まいわし（丸干し）
0.1 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
0.1 mg
こい（養殖、内臓、生）
0.1 mg
はぜ（生）
0.1 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
0.1 mg
あさり（生）
0.1 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
0.1 mg
ずわいがに（水煮缶詰）
0.1 mg
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