マンガンの少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
0.13 mg
わかさぎ（生）
0.13 mg
あみ（塩辛）
0.13 mg
しゃこ（ゆで）
0.13 mg
はまぐり（生）
0.14 mg
おきあみ（生）
0.15 mg
あゆ（天然、生）
0.16 mg
みるがい（水管、生）
0.16 mg
しらす干し（半乾燥品）
0.17 mg
まいわし（かば焼）
0.17 mg
えそ（生）
0.17 mg
まいわし（トマト漬）
0.18 mg
ししゃも（生干し、焼き）
0.18 mg
ほたるいか（つくだ煮）
0.19 mg
あなご（生）
0.2 mg
まだら（でんぶ）
0.2 mg
あげまき（生）
0.2 mg
さくらえび（煮干し）
0.2 mg
おこぜ（生）
0.21 mg
ほんころこ（生）
0.21 mg
<
1
…
16
…
19
>
