マンガン 1.8 mg分の食品
1.86 mg
(可食部2 gあたり)
クローブ(粉)
×
1
3.55 mg
(可食部5 gあたり)
玉露(茶)
×
0.5
2.75 mg
(可食部5 gあたり)
せん茶(茶)
×
0.7
2.05 mg
(可食部5 gあたり)
シナモン(粉)
×
0.9
0.56 mg
(可食部2 gあたり)
しょうが(粉)
×
3.2
10 mg
(可食部40 gあたり)
ずいき(干しずいき、乾)
×
0.2
1.05 mg
(可食部5 gあたり)
紅茶(茶)
×
1.7
0.85 mg
(可食部5 gあたり)
あおさ(素干し)
×
2.1
0.13 mg
(可食部1 gあたり)
あおのり(素干し)
×
13.8
0.1 mg
(可食部1 gあたり)
バジル(粉)
×
18
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1
…
106
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