マンガンの含有量（食品）
（1101〜1110）
0.03 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
0.01 mg
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
0.01 mg
（可食部150 gあたり）
かます（生）
0.12 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
0.01 mg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
0.01 mg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
0.01 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
0.01 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0.01 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
0.01 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
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1
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111
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122
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