マンガンの含有量（食品）
（171〜180）
0.01 mg
（可食部2 gあたり）
ピメントオールスパイス（粉）
0.23 mg
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
0.2 mg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
0.07 mg
（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
0.12 mg
（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
0.07 mg
（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
0.89 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
0.83 mg
（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
0.14 mg
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
1.87 mg
（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
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