マンガン 3.5 mg分の食品（1221〜1230）

0.17 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
× 20.6
0.05 mg

（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
× 70
0.02 mg

（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
× 175
0.08 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 43.8
2.17 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
× 1.6
0.22 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
× 15.9
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 350
0.09 mg

（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
× 38.9
0.12 mg

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
× 29.2
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 350

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