マンガン 3.5 mg分の食品
(1241〜1250)
0.01 mg
(可食部5 gあたり)
チリペッパーソース
×
350
0.12 mg
(可食部120 gあたり)
ワイン(ロゼ)
×
29.2
0.23 mg
(可食部230 gあたり)
スポンジケーキ
×
15.2
0.03 mg
(可食部30 gあたり)
うし(ヒモ、生)
×
117
0.06 mg
(可食部55 gあたり)
ずわいがに(水煮缶詰)
×
58.3
0.03 mg
(可食部25 gあたり)
ほたてがい(貝柱、煮干し)
×
117
0.02 mg
(可食部40 gあたり)
あさり(生)
×
175
0.34 mg
(可食部370 gあたり)
うまづらはぎ(味付け開き干し)
×
10.3
0.05 mg
(可食部60 gあたり)
まいわし(丸干し)
×
70
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
とさかのり(赤とさか、塩蔵、塩抜き)
×
350
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1
…
63
…
106
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