マンガン 3.5 mg分の食品（1381〜1390）

0.06 mg

（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
× 58.3
0.01 mg

（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
× 350
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
× 350
0.03 mg

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 117
0.06 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 58.3
0.05 mg

（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
× 70
0.06 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 58.3
0.02 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 175
0.06 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 58.3
0.11 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 31.8

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