マンガンの含有量（食品）
（531〜540）
0.21 mg
（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
0.38 mg
（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
0.21 mg
（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）
0.05 mg
（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
0.55 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
0.24 mg
（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
0.42 mg
（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
0.28 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
0.03 mg
（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
0.18 mg
（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
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