マンガン 6 mg分の食品（171〜180）

• 

  0.01 mg

  （可食部2 gあたり）

  ピメントオールスパイス（粉）
  × 600
• 

  0.23 mg

  （可食部33 gあたり）

  小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
  × 26.1
• 

  0.2 mg

  （可食部50 gあたり）

  えだまめ（生）
  × 30
• 

  0.07 mg

  （可食部10 gあたり）

  ロケットサラダ（葉、生）
  × 85.7
• 

  0.12 mg

  （可食部18 gあたり）

  だいこん（漬物、守口漬）
  × 50
• 

  0.07 mg

  （可食部10 gあたり）

  切干しだいこん
  × 85.7
• 

  0.89 mg

  （可食部129 gあたり）

  中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
  × 6.7
• 

  0.83 mg

  （可食部120 gあたり）

  沖縄そば（生）
  × 7.2
• 

  0.14 mg

  （可食部20 gあたり）

  米菓（揚げせんべい）
  × 42.9
• 

  1.87 mg

  （可食部275 gあたり）

  たけのこ（水煮缶詰）
  × 3.2