マンガンの含有量（食品）
（911〜920）
-
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
0.01 mg
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
0.01 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
0.02 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0.02 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
-
（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0.02 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
0.01 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
0.02 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
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1
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92
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122
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