マンガンを多く含む食品
（401〜420位）
（可食部100 gあたり）
かまいり茶（浸出液）
0.37 mg
かじか（水煮）
0.37 mg
いかなご（煮干し）
0.37 mg
エシャロット（りん茎、生）
0.37 mg
ふき（葉柄、ゆで）
0.37 mg
サゴでん粉
0.37 mg
焼きおにぎり
0.37 mg
沖縄そば（ゆで）
0.37 mg
からし（練り）
0.36 mg
みりん干し（かたくちいわし）
0.36 mg
プルーン（乾）
0.36 mg
ふき（葉柄、生）
0.36 mg
きく（花びら、生）
0.36 mg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
0.36 mg
パフパイ
0.35 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
0.35 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
0.35 mg
しろきくらげ（乾）
0.35 mg
マンゴスチン（生）
0.35 mg
だいずもやし（ゆで）
0.35 mg
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