マンガンを多く含む食品（541〜560位）（可食部100 gあたり）

• ウエハース
  
  0.23 mg
• パイ（ミートパイ）
  
  0.23 mg
• さくらえび（素干し）
  
  0.23 mg
• あらめ（蒸し干し）
  
  0.23 mg
• しいたけ（生しいたけ、生）
  
  0.23 mg
• 梅干し（塩漬）
  
  0.23 mg
• わけぎ（葉、生）
  
  0.23 mg
• コスレタス（葉、生）
  
  0.23 mg
• ふきのとう（花序、生）
  
  0.23 mg
• のざわな（葉、生）
  
  0.23 mg
• つわぶき（葉柄、ゆで）
  
  0.23 mg
• つわぶき（葉柄、生）
  
  0.23 mg
• 葉だいこん（葉、生）
  
  0.23 mg
• グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
  
  0.23 mg
• 豆乳（豆乳）
  
  0.23 mg
• 紅茶（浸出液）
  
  0.22 mg
• デニッシュペストリー
  
  0.22 mg
• ちょうせんはまぐり（生）
  
  0.22 mg
• まいわし（油漬）
  
  0.22 mg
• あなご（蒸し）
  
  0.22 mg