マンガンを多く含む食品
（621〜640位）
（可食部100 gあたり）
パイナップル（果実飲料、10%果汁入り飲料）
0.18 mg
すだち（果皮、生）
0.18 mg
アボカド（生）
0.18 mg
こねぎ（葉、生）
0.18 mg
葉ねぎ（葉、生）
0.18 mg
黄にら（葉、生）
0.18 mg
なす（漬物、塩漬）
0.18 mg
つくし（胞子茎、ゆで）
0.18 mg
ししとうがらし（果実、油いため）
0.18 mg
ししとうがらし（果実、生）
0.18 mg
ごぼう（根、生）
0.18 mg
グリーンボール（結球葉、生）
0.18 mg
中華めん（ゆで）
0.18 mg
甘酒
0.17 mg
ちまき
0.17 mg
えそ（生）
0.17 mg
まいわし（かば焼）
0.17 mg
しらす干し（半乾燥品）
0.17 mg
はたけしめじ（生）
0.17 mg
ライチー（生）
0.17 mg
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