マンガンを多く含む食品
（741〜760位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（いかあられ）
0.12 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
0.12 mg
ほたてがい（水煮）
0.12 mg
ほたてがい（生）
0.12 mg
キャビア（塩蔵品）
0.12 mg
うるめいわし（丸干し）
0.12 mg
まつたけ（水煮缶詰）
0.12 mg
まつたけ（生）
0.12 mg
ぶなしめじ（生）
0.12 mg
しろきくらげ（ゆで）
0.12 mg
ゆず（果皮、生）
0.12 mg
ぶどう（生）
0.12 mg
ひろしまな（塩漬）
0.12 mg
ひのな（甘酢漬）
0.12 mg
トマピー（果実、生）
0.12 mg
はくさい（結球葉、ゆで）
0.12 mg
ミニキャロット（根、生）
0.12 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
0.12 mg
チンゲンサイ（葉、生）
0.12 mg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.12 mg
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