マンガンを多く含む食品
（1181〜1200位）
（可食部100 gあたり）
あまえび（生）
0.02 mg
ほたてがい（貝柱、生）
0.02 mg
さざえ（生）
0.02 mg
あわび（水煮缶詰）
0.02 mg
あわび（生）
0.02 mg
みなみだら（生）
0.02 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0.02 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
0.02 mg
ふな（水煮）
0.02 mg
ふな（生）
0.02 mg
ひらめ（養殖、生）
0.02 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0.02 mg
にしん（開き干し）
0.02 mg
にしん（生）
0.02 mg
なまず（生）
0.02 mg
すけとうだら（すきみだら）
0.02 mg
たちうお（生）
0.02 mg
したびらめ（生）
0.02 mg
さんま（開き干し）
0.02 mg
さんま（生）
0.02 mg
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