マンガンを多く含む食品
（1201〜1220位）
（可食部100 gあたり）
さより（生）
0.02 mg
まさば（缶詰、水煮）
0.02 mg
まさば（加工品、塩さば）
0.02 mg
まさば（焼き）
0.02 mg
しろさけ（新巻き、生）
0.02 mg
かわはぎ（生）
0.02 mg
干しかれい
0.02 mg
まこがれい（生）
0.02 mg
まがれい（焼き）
0.02 mg
まがれい（水煮）
0.02 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
0.02 mg
かつお（加工品、なまり）
0.02 mg
そうだがつお（生）
0.02 mg
うまづらはぎ（生）
0.02 mg
いわな（養殖、生）
0.02 mg
いとよりだい（生）
0.02 mg
むろあじ（開き干し）
0.02 mg
むろあじ（生）
0.02 mg
たいせいようあじ（焼き）
0.02 mg
まあじ（焼き）
0.02 mg
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