マンガンの少ない食品
（881〜900位）
（可食部100 gあたり）
くわい（塊茎、ゆで）
0.12 mg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.12 mg
チンゲンサイ（葉、生）
0.12 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
0.12 mg
ミニキャロット（根、生）
0.12 mg
はくさい（結球葉、ゆで）
0.12 mg
トマピー（果実、生）
0.12 mg
ひのな（甘酢漬）
0.12 mg
ひろしまな（塩漬）
0.12 mg
ぶどう（生）
0.12 mg
ゆず（果皮、生）
0.12 mg
しろきくらげ（ゆで）
0.12 mg
ぶなしめじ（生）
0.12 mg
まつたけ（生）
0.12 mg
まつたけ（水煮缶詰）
0.12 mg
うるめいわし（丸干し）
0.12 mg
キャビア（塩蔵品）
0.12 mg
ほたてがい（生）
0.12 mg
ほたてがい（水煮）
0.12 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
0.12 mg
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