マンガンの少ない食品
（921〜940位）
（可食部100 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
0.13 mg
レタス（結球葉、生）
0.13 mg
キワノ（生）
0.13 mg
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
0.13 mg
ぶなしめじ（ゆで）
0.13 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
0.13 mg
かたくちいわし（生）
0.13 mg
まいわし（生干し）
0.13 mg
まいわし（缶詰、水煮）
0.13 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
0.13 mg
わかさぎ（生）
0.13 mg
あみ（塩辛）
0.13 mg
しゃこ（ゆで）
0.13 mg
うし、加工品（ビーフジャーキー）
0.13 mg
パイ（アップルパイ）
0.13 mg
干しうどん（ゆで）
0.14 mg
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
0.14 mg
かんぴょう（ゆで）
0.14 mg
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
0.14 mg
赤たまねぎ（りん茎、生）
0.14 mg
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