マンガンの少ない食品
(1201〜1220位)
(可食部100 gあたり)
こごみ(若芽、生)
0.33 mg
ふじまめ(若ざや、生)
0.33 mg
ほうれんそう(葉、ゆで)
0.33 mg
パイナップル(果実飲料、50%果汁入り飲料)
0.33 mg
にわとり(肝臓、生)
0.33 mg
かりんとう(黒)
0.33 mg
ビスケット(ソフトビスケット)
0.33 mg
米、陸稲めし(七分つき米)
0.34 mg
いんげんまめ(若ざや、ゆで)
0.34 mg
キャベツ(結球葉、ゆで)
0.34 mg
ザーサイ(漬物)
0.34 mg
リーフレタス(葉、生)
0.34 mg
えごのり(おきうと)
0.34 mg
刻み昆布
0.34 mg
ほたるいか(くん製)
0.34 mg
くし団子(しょうゆ)
0.34 mg
中華めん(生)
0.35 mg
米、水稲めし(精白米)
0.35 mg
かいわれだいこん(芽ばえ、生)
0.35 mg
茎ニンニク(花茎、ゆで)
0.35 mg
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