マンガンの少ない食品
（1221〜1240位）
（可食部100 gあたり）
根みつば（葉、ゆで）
0.35 mg
だいずもやし（ゆで）
0.35 mg
マンゴスチン（生）
0.35 mg
しろきくらげ（乾）
0.35 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
0.35 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
0.35 mg
パフパイ
0.35 mg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
0.36 mg
きく（花びら、生）
0.36 mg
ふき（葉柄、生）
0.36 mg
プルーン（乾）
0.36 mg
みりん干し（かたくちいわし）
0.36 mg
からし（練り）
0.36 mg
沖縄そば（ゆで）
0.37 mg
焼きおにぎり
0.37 mg
サゴでん粉
0.37 mg
ふき（葉柄、ゆで）
0.37 mg
エシャロット（りん茎、生）
0.37 mg
いかなご（煮干し）
0.37 mg
かじか（水煮）
0.37 mg
<
1
…
62
…
83
>
