マンガン 6 mg分の果実類（51〜60）

• 

  0.06 mg

  （可食部100 gあたり）

  みかん（じょうのう、早生、生）
  × 100
• 

  0.07 mg

  （可食部100 gあたり）

  いちじく（生）
  × 85.7
• 

  0.11 mg

  （可食部150 gあたり）

  ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 54.5
• 

  0.06 mg

  （可食部100 gあたり）

  みかん（じょうのう、普通、生）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  うめ（梅漬、調味漬）
  × 600
• 

  0.1 mg

  （可食部230 gあたり）

  いよかん（砂じょう、生）
  × 60
• 

  0.07 mg

  （可食部100 gあたり）

  いちじく（缶詰）
  × 85.7
• 

  0.24 mg

  （可食部480 gあたり）

  ネクタリン（生）
  × 25
• 

  0.01 mg

  （可食部16 gあたり）

  シイクワシャー（果汁、生）
  × 600
• 

  0.11 mg

  （可食部280 gあたり）

  ネーブル（砂じょう、生）
  × 54.5