マンガン 9 mg分の果実類

0.47 mg

（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
× 19.1
0.41 mg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 22
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 45
1.74 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 5.2
1.31 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
× 6.9
6.27 mg

（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
× 1.4
0.12 mg

（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
× 75
1.05 mg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 8.6
1.18 mg

（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
× 7.6
0.14 mg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 64.3

< 1 … 12 >