マンガンを多く含む果実類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
あけび（果肉、生）
0.15 mg
いちご（ジャム、高糖度）
0.14 mg
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
0.13 mg
キワノ（生）
0.13 mg
ゆず（果皮、生）
0.12 mg
ぶどう（生）
0.12 mg
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
0.11 mg
さくらんぼ（米国産、生）
0.11 mg
きんかん（全果、生）
0.11 mg
キウイフルーツ（生）
0.11 mg
ゆず（果汁、生）
0.1 mg
マンゴー（生）
0.1 mg
ぶどう（ジャム）
0.1 mg
びわ（缶詰）
0.1 mg
パッションフルーツ（果汁、生）
0.1 mg
タンゼロ（砂じょう、生）
0.1 mg
ゴレンシ（生）
0.1 mg
うめ（梅びしお）
0.1 mg
梅干し（調味漬）
0.1 mg
ポンカン（砂じょう、生）
0.09 mg
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