マンガンを多く含む野菜類（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• ビート（根、ゆで）
  
  0.17 mg
• はやとうり（塩漬）
  
  0.17 mg
• はくさい（漬物、キムチ）
  
  0.17 mg
• チンゲンサイ（葉、ゆで）
  
  0.17 mg
• こまつな（葉、ゆで）
  
  0.17 mg
• カリフラワー（花序、ゆで）
  
  0.17 mg
• 黄ピーマン（果実、油いため）
  
  0.16 mg
• きんとき（根、皮むき、生）
  
  0.16 mg
• にんじん（根、冷凍）
  
  0.16 mg
• なす（果実、生）
  
  0.16 mg
• さんとうさい（塩漬）
  
  0.16 mg
• さんとうさい（葉、生）
  
  0.16 mg
• ごぼう（根、ゆで）
  
  0.16 mg
• きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
  
  0.16 mg
• 切りみつば（葉、ゆで）
  
  0.15 mg
• 黄ピーマン（果実、生）
  
  0.15 mg
• ビート（根、生）
  
  0.15 mg
• はやとうり（果実、生）
  
  0.15 mg
• のざわな（漬物、調味漬）
  
  0.15 mg
• きんとき（根、皮つき、生）
  
  0.15 mg