マンガンを多く含む野菜類（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• にんじん（根、皮つき、ゆで）
  
  0.13 mg
• べいなす（果実、油揚げ）
  
  0.13 mg
• べいなす（果実、生）
  
  0.13 mg
• だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
  
  0.13 mg
• こまつな（葉、生）
  
  0.13 mg
• くわい（塊茎、生）
  
  0.13 mg
• 西洋かぼちゃ（果実、生）
  
  0.13 mg
• ひろしまな（塩漬）
  
  0.12 mg
• ひのな（甘酢漬）
  
  0.12 mg
• トマピー（果実、生）
  
  0.12 mg
• はくさい（結球葉、ゆで）
  
  0.12 mg
• ミニキャロット（根、生）
  
  0.12 mg
• きんとき（根、皮むき、ゆで）
  
  0.12 mg
• チンゲンサイ（葉、生）
  
  0.12 mg
• たまねぎ（りん茎、ゆで）
  
  0.12 mg
• くわい（塊茎、ゆで）
  
  0.12 mg
• はくさい（結球葉、生）
  
  0.11 mg
• にがうり（果実、油いため）
  
  0.11 mg
• トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
  
  0.11 mg
• セロリー（葉柄、生）
  
  0.11 mg