マンガンの少ない野菜類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
かぶ（葉、生）
0.64 mg
おかひじき（茎葉、生）
0.66 mg
じゅうろくささげ（若ざや、生）
0.66 mg
なばな（洋種、茎葉、生）
0.67 mg
グリーンピース（ゆで）
0.68 mg
たけのこ（若茎、生）
0.68 mg
たけのこ（水煮缶詰）
0.68 mg
切干しだいこん
0.69 mg
だいこん（漬物、守口漬）
0.69 mg
ロケットサラダ（葉、生）
0.69 mg
えだまめ（生）
0.71 mg
タイサイ（塩漬）
0.73 mg
えだまめ（ゆで）
0.74 mg
ゆりね（りん茎、ゆで）
0.75 mg
よもぎ（葉、ゆで）
0.75 mg
らっかせい（未熟豆、生）
0.75 mg
からしな（塩漬）
0.76 mg
タイサイ（葉、生）
0.76 mg
ようさい（茎葉、ゆで）
0.77 mg
しょうが（漬物、酢漬）
0.78 mg
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