メチオニン
メチオニンを多く含む食品
カゼイン
2600 mg
かつお（加工品、削り節）
2200 mg
かつお（加工品、かつお節）
2200 mg
小麦たんぱく（粉末状）
1300 mg
メチオニンの少ない食品
りんご（生）
2.4 mg
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
2.9 mg
日本なし（生）
2.9 mg
もも（生）
3.3 mg
メチオニンの含有量（食品）
66 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
165 mg
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
26 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
42 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
メチオニンの効果・効能
うつ
8冊
脂肪肝
5冊
かゆみ
4冊
肝機能低下
3冊
メチオニンの制限が必要な病気・症状
動脈硬化
1冊
