モリブデン 30 μg分の食品（111〜120）

1 μg

（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
× 30
3 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 10
8 μg

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 3.8
14 μg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
× 2.1
2 μg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 15
21 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 1.4
3 μg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 10
1 μg

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
× 30
25 μg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 1.2
2 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
× 15

< 1 … 12 … 30 >