モリブデン 30 μg分の食品（251〜260）

24 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 1.3
20 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
× 1.5
2 μg

（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
× 15
9 μg

（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
× 3.3
12 μg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
× 2.5
2 μg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
× 15
17 μg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 1.8
4 μg

（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
× 7.5
1 μg

（可食部120 gあたり）
ワイン（赤）
× 30
2 μg

（可食部150 gあたり）
清酒（上撰）
× 15

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