モリブデンの少ない食品
（381〜400位）
（可食部100 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
20 μg
きょうな（葉、生）
20 μg
クレソン（茎葉、生）
20 μg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
21 μg
さやえんどう（若ざや、生）
24 μg
こしょう（白、粉）
24 μg
ビーフン
25 μg
そば（生）
25 μg
小麦粉（強力粉、1等）
26 μg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
27 μg
切干しだいこん
27 μg
米、水稲めし（はいが精米）
28 μg
ひまわりの種（フライ、味付け）
28 μg
アーモンド（フライ、味付け）
29 μg
小麦粉（強力粉、2等）
30 μg
米、水稲めし（精白米）
30 μg
カシューナッツ（フライ、味付け）
30 μg
しそ（葉、生）
30 μg
米菓（揚げせんべい）
30 μg
米みそ（甘みそ）
33 μg
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