ミリスチン酸を多く含む魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
23 mg
かつお（加工品、角煮）
22 mg
焼き抜きかまぼこ
21 mg
あかいか（生）
21 mg
さくらえび（煮干し）
20 mg
くろまぐろ（赤身、生）
20 mg
まがれい（生）
20 mg
あさり（缶詰、味付け）
19 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
18 mg
昆布巻きかまぼこ
17 mg
やりいか（生）
17 mg
いたやがい（養殖、生）
17 mg
めばち（生）
17 mg
さより（生）
17 mg
ぐち（生）
16 mg
かつお（加工品、塩辛）
16 mg
しろさけ（めふん）
15 mg
いか、加工品（味付け缶詰）
14 mg
しじみ（生）
14 mg
ぐち（焼き）
14 mg
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