ミリスチン酸の少ない魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ふな（生）
69 mg
あいなめ（生）
71 mg
かじか（生）
72 mg
ふな（水煮）
73 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
79 mg
あゆ（天然、生）
81 mg
あまだい（焼き）
82 mg
いわな（養殖、生）
84 mg
ひらめ（天然、生）
85 mg
かじか（水煮）
87 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
87 mg
きだい（生）
87 mg
ほうぼう（生）
89 mg
かんぱち（生）
90 mg
キャビア（塩蔵品）
90 mg
だて巻
90 mg
まあじ（生）
91 mg
魚肉ハム
91 mg
かずのこ（生）
93 mg
アラスカめぬけ（生）
94 mg
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