ミリスチン酸の少ない魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
5 mg
みるがい（水管、生）
5 mg
なまこ（生）
5 mg
いとよりだい（すり身）
6 mg
たにし（生）
6 mg
とりがい（斧足、生）
6 mg
はまぐり（生）
6 mg
ちょうせんはまぐり（生）
6 mg
かに、加工品（がん漬）
6 mg
するめいか（生）
6 mg
するめいか（水煮）
6 mg
いか、加工品（さきいか）
6 mg
くらげ（塩蔵、塩抜き）
6 mg
なると
6 mg
かさご（生）
7 mg
まだら（干しだら）
7 mg
するめいか（焼き）
7 mg
かつお（春獲り、生）
8 mg
こち（生）
8 mg
あわび（水煮缶詰）
8 mg
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