ミリスチン酸の少ない食品
（961〜980位）
（可食部100 gあたり）
パフパイ
240 mg
いぼだい（生）
250 mg
たたみいわし
250 mg
子持ちがれい（水煮）
250 mg
からふとます（水煮缶詰）
250 mg
さくらます（生）
250 mg
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
250 mg
すっぽん（肉、生）
250 mg
いしだい（生）
260 mg
おおさが（生）
260 mg
さわら（生）
260 mg
しまあじ（養殖、生）
260 mg
うし、和牛、かた（赤肉、生）
260 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
260 mg
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
260 mg
あゆ（養殖、生）
270 mg
かたくちいわし（煮干し）
270 mg
からふとます（焼き）
270 mg
むつ（生）
270 mg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
270 mg
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