ミリストレイン酸を多く含む魚介類（201〜213位）（可食部100 gあたり）

• しろさけ（すじこ）
  
  1 mg
• きびなご（調味干し）
  
  1 mg
• かんぱち（生）
  
  1 mg
• まこがれい（生）
  
  1 mg
• かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1 mg
• かつお（加工品、かつお節）
  
  1 mg
• まかじき（生）
  
  1 mg
• うぐい（生）
  
  1 mg
• かたくちいわし（煮干し）
  
  1 mg
• うるめいわし（丸干し）
  
  1 mg
• いとよりだい（生）
  
  1 mg
• いかなご（つくだ煮）
  
  1 mg
• いかなご（煮干し）
  
  1 mg