ミリストレイン酸の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようあじ（焼き）
17 mg
さんま（生）
17 mg
さんま（みりん干し）
17 mg
あゆ（天然、内臓、生）
18 mg
いしだい（生）
18 mg
うなぎ（かば焼）
19 mg
こい（養殖、水煮）
19 mg
くろだい（生）
19 mg
にしん（開き干し）
20 mg
にしん（くん製）
21 mg
うなぎ（養殖、生）
22 mg
たちうお（生）
22 mg
くろまぐろ（脂身、生）
23 mg
やつめうなぎ（生）
24 mg
はまち（養殖、生）
26 mg
ぎんだら（生）
30 mg
うに（練りうに）
35 mg
あんこう（きも、生）
39 mg
マジェランあいなめ（生）
44 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
53 mg
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