ミリストレイン酸の少ない魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（塩ざけ）
0 mg
にじます（淡水養殖、生）
0 mg
まさば（加工品、開き干し）
0 mg
ふかひれ
0 mg
さんま（開き干し）
0 mg
すけとうだら（すり身）
0 mg
すけとうだら（すきみだら）
0 mg
まだら（塩だら）
0 mg
まだら（干しだら）
0 mg
まだら（でんぶ）
0 mg
とびうお（生）
0 mg
にしん（生）
0 mg
にしん（身欠きにしん）
0 mg
かずのこ（生）
0 mg
はたはた（生）
0 mg
ぶり（生）
0 mg
ぶり（焼き）
0 mg
ほっけ（生）
0 mg
くろまぐろ（赤身、生）
0 mg
みなみまぐろ（赤身、生）
0 mg
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2
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20
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