オクタデカテトラエン酸を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（養殖、内臓、焼き）
280 mg
にしん（生）
270 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
270 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
250 mg
めざし（生）
250 mg
にしん（開き干し）
240 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
230 mg
みりん干し（まいわし）
230 mg
ぶり（焼き）
220 mg
まいわし（油漬）
210 mg
まいわし（缶詰、水煮）
210 mg
まいわし（生干し）
210 mg
やつめうなぎ（生）
200 mg
ぶり（生）
200 mg
しろさけ（すじこ）
200 mg
うに（生うに）
190 mg
めざし（焼き）
190 mg
まいわし（塩いわし）
190 mg
まいわし（焼き）
190 mg
ぼら（からすみ）
180 mg
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