オレイン酸の含有量（魚介類）
（181〜190）
5 mg
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
4 mg
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
21 mg
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
37 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
189 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
4 mg
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
5 mg
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
71 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
1 mg
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
16 mg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
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