オレイン酸の少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
2600 mg
はたはた（生干し）
2600 mg
ぶり（焼き）
2600 mg
はまち（養殖、生）
2600 mg
あなご（生）
2700 mg
しろさけ（すじこ）
2700 mg
ますのすけ（生）
2700 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
2800 mg
にしん（生）
2800 mg
むつ（生）
2800 mg
だて巻
2800 mg
まさば（水煮）
2900 mg
まさば（加工品、しめさば）
2900 mg
にしん（くん製）
2900 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
3000 mg
にしん（開き干し）
3000 mg
まながつお（生）
3000 mg
こい（養殖、生）
3100 mg
にじます（海面養殖、生）
3100 mg
まさば（焼き）
3200 mg
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