オレイン酸の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
カキ（くん製油漬缶詰）
3300 mg
にじます（海面養殖、焼き）
3500 mg
あなご（蒸し）
3700 mg
ますのすけ（焼き）
3700 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
4000 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
4400 mg
にしん（身欠きにしん）
4500 mg
こい（養殖、水煮）
4600 mg
くろまぐろ（脂身、生）
4700 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
4700 mg
ぎんだら（生）
4800 mg
たちうお（生）
5000 mg
まいわし（油漬）
5200 mg
キャビア（塩蔵品）
5200 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
5300 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
5300 mg
きちじ（生）
5700 mg
まさば（加工品、開き干し）
5700 mg
うなぎ（養殖、生）
5900 mg
あんこう（きも、生）
6300 mg
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