オレイン酸の含有量（食品）
（471〜480）
388 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
47 mg
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
690 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
575 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
207 mg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
235 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
460 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
270 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
113 mg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
462 mg
（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
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