オレイン酸の含有量（食品）
（691〜700）
58 mg
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
57 mg
（可食部127 gあたり）
ういろう
68 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
114 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
67 mg
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
82 mg
（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
4 mg
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
5 mg
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
4 mg
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
59 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
<
1
…
70
…
90
>
